熱門搜索:

杭州蔬菜配送

新聞分類

產品分類

聯係xrk1 3 0app下载

杭州xrk.向日葵官方下载app農業開發有限公司

聯係人:鄧先生

電話:13588262998

           0571-83697788

網址:www.annesharman.com

地址 :浙江省杭州市蕭山區紅墾農場15線附近

健康 食物 十大健康食物

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業新聞

健康 食物 十大健康食物

發布日期:2019-08-07 作者:杭州xrk.向日葵官方下载app農業開發有限公司 點擊:

該怎樣選擇蔬菜,既保證安全健康,口感又最原始、最天然?以下幾種蔬菜是最應該挑選回家的美味。

糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。

胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥如果想利用蘿卜來排毒,則適合生食,建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。黃豆是“肉” 綠豆是“糧”。

燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!

小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。


本文網址:http://www.annesharman.com/news/377.html

關鍵詞:杭州蔬菜配送,杭州水果配送,杭州肉類配送

上一篇:沒有了
下一篇:肉類配送常用解決方案

最近瀏覽:

  • 在線客服
  • 在線留言
  • 在線谘詢
    歡迎給xrk1 3 0app下载留言
    請在此輸入留言內容,xrk1 3 0下载入口會盡快與您聯係。
    姓名
    聯係人
    電話
    座機/手機號碼
    郵箱
    郵箱
    地址
    地址